건강 영양제의 중요성과 그에 대한 효과들을 알아보자. 영양제란 우리 몸에 필요한 영양소를 보충하기 위해 복용되는 음식이 아닌 형태의 건강보조제로, 일반적으로 비타민, 미네랄, 아미노산, 식이섬유, 허브 추출물 등이 포함된 제품을 말합니다. 일상적인 식단에서 부족한 영양소를 보충하여 올바른 영양 섭취를 돕는 역할을 합니다.
