건강 비만 예방을 위한 식습관 개선 균형 잡힌 식단은 우리의 건강에 매우 중요합니다. 올바른 비율로 조절된 식단은 영양소를 균형 있게 섭취할 수 있도록 도와주며, 올바른 에너지를 제공하여 건강하고 활동적인 삶을 유지할 수 있습니다. 균형 잡힌 식단은 다양한 음식군에서 영양소를 섭취함으로써 영양소의 결핍과 과잉을 예방하자.
