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지방은 우리 몸의 에너지 저장소이자 내장 보호를 위한 중요한 역할을 수행합니다. 지방은 각 근육과 조직 사이에서 보호 및 절연체 역할을 하며, 내장기관과 함께 작동하여 기능을 유지하고 지원합니다.

탄수화물은 우리 몸에 에너지를 공급하는 주요 영양소입니다. 식품을 섭취하면 소화과정을 거쳐 당분이라는 형태로 변환되어 혈액 속으로 흡수됩니다.

아연은 우리 몸에게 매우 중요한 미네랄 중 하나입니다. 아연은 필수미네랄로써, 우리 몸이 정상적으로 작동하기 위해 반드시 필요한 영양소입니다. 아연은 우리 몸의 다양한 생리적 기능에 관여하며, 다음과 같은 중요성을 가지고 있습니다.

비타민 C는 식물이나 동물의 대사에 필수적인 영양소로 알려져 있습니다. 비타민 C는 항산화 작용을 가지며, 철의 흡수를 도와주고 감염 예방에도 효과적입니다. 또한, 신체 내의 콜라겐 합성에 중요한 역할을 수행하여 피부 건강과 연골 형성에 도움을 줍니다.